【引き寄せの法則】ダイエットで「痩せなきゃ」という考えは実は逆効果！

女性・男性問わず、誰もが一度は抱える悩みと言えば、自分の体型。

太っている人はもちろん、痩せすぎている人も、自分の体型が人からどう見られているのかって、気になりますよね。

そこで今回は、一般によく言われる「食事」や「運動」ではなく、「引き寄せの法則」というちょっと変わった方法で、自分の体型を変えることについてお話ししようと思います。

引き寄せの法則とは？

あなたは、「引き寄せの法則」を知っていますか？

簡単に説明すると、「思考は現実化する」「この世界は自分の思っていることが現実化しているものなのだ」という考え方です。

「自分は太っているから痩せなきゃ」と思えば、「自分は太っている」という思考が現実化するため、「太っている自分」という現実を引き寄せ続けるというわけです。

どう思えばいいのか？

それは、「自分は既に痩せている」「自分は痩せつつある」と思えばいいのです。

たしかにそうですよね。でも、ここが肝心なんです。

「痩せたい」と思うと、どういう自分をイメージしますか？

……そうです、「太っている」自分ですよね。

逆に、「痩せている」と思うと、どういう自分をイメージしますか？

既にスレンダーな、美しいスタイルの自分ですよね。

ここの思考の違いが、結果の違いになってくるわけです。

未来の自分が、既に今の自分に降りてきているようなイメージをしてください。

そして、スレンダーな、あるいは健康的な自分になりきって生活してください。

イメージしてなりきると何が起きるか？

それは、自分の体をけなさなくなります。

「自分は太っているから嫌い」「痩せすぎているから嫌い」…ずっとそう思い続けてはいませんでしたか？

それでは、自分の体がかわいそうです。ずっと自分自身にイジメられてきたようなものです。

すぐに「自分は痩せている（標準的な体型である）」と思うのは難しいと思います。
でも、自分の体をけなすことをやめるのは、あなたでもすぐにできますよね。

引き寄せの法則でのダイエットの第一歩は、「自分の体をけなすのをやめる」ことです。今日から実践していきましょう。

他にも色々アプローチの方法があるため、それはまたおいおい書いていこうと思います。

※2020-06-02追記：他のアプローチ方法については、こちらの記事をご覧ください！

まとめ

まずはやみくもにダイエットするのではなく、自分への意識を変えることから始めましょう。これが引き寄せの法則を利用したダイエットの、第一歩です。

最後まで読んでくださってありがとうございました。